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   FRUTAS Y VERDURAS

Las frutas y hortalizas son importantes fuentes de vitaminas y otros compuestos bioactivos en la dieta y un consumo de 5 o más porciones de frutas y verduras al día esta ampliamente recomendado dado que se asocia con un menor riesgo de enfermedades crónicas. Para que aprendas de ellas: www.­alimentacion-­sana.­org Frutas y verduras y algunos tips